Цистит осложняет жизнь многим женщинам, особенно если возникает на отдыхе или в путешествии. С экспертом Роскачества разберемся, что нужно знать об этой болезни, почему ее нельзя недооценивать и какая показана диета при цистите.
Цистит – это воспаление мочевого пузыря, от которого преимущественно страдают женщины. Причиной его возникновения становятся патогенные бактерии, попавшие в мочеиспускательный канал. Болезнь может принимать как острую, так и хроническую форму.
Если болезнь длится продолжительное время, то происходит интоксикация организма и, как следствие, повышается температура, ощущаются слабость и головная боль.
Острый цистит возникает неожиданно, под влиянием неблагоприятных факторов. Его сопровождает сильная боль внизу живота и частые ложные позывы к мочеиспусканию. Если все-таки сходить в туалет удается, то после этого появляются зуд и режущая боль.
Как правило, при надлежащем лечении болезнь проходит через 5–7 дней. Опасность острой формы в том, что если ее запустить и недолечить, то она может перейти в хроническую.
Хронический цистит – периодически то обостряется, то затухает. Приступы продолжаются примерно 10 дней. Хроническая форма опаснее острой, так как при длительном течении болезни клетки эпителия мочевого пузыря изменяются, что может привести к образованию кист, заболеваниям почек и онкологии. Симптомы хронического цистита то усиливаются, то притупляются: частые позывы к мочеиспусканию, боль внизу живота, ноющая боль в пояснице.
При наличии симптомов цистита необходимо незамедлительно обратиться к врачу-урологу.
Врач назначит следующую диагностику:
Диагностика поможет выяснить, какие патогенные бактерии стали причиной болезни, и специалист назначит соответствующую терапию.
Цистит лечат антибактериальными препаратами, а также лекарствами, расслабляющими гладкую мускулатуру мочевого пузыря.
Цель диеты при цистите:
Основные принципы диеты при хроническом цистите, а также обострении состояния:
Особенно полезны при цистите:
Вода. Приступ цистита часто можно предотвратить на ранних стадиях, если употреблять много жидкости для выведения вредных бактерий из мочевого пузыря. Отвечая на вопрос, что пить при цистите у женщин, во-первых, прежде всего – 8 или более стаканов воды в день. Вода должна быть фильтрованной или кипяченой и охлажденной.
Продукты, богатые витамином С (черная смородина, петрушка, укроп), помогают бороться с инфекциями и воспалениями. Ешьте много фруктов, овощей, ягод, а также овощных салатов – они повысят сопротивляемость организма патогенным микроорганизмам.
Чеснок – содержит активные антибиотики, которые помогают уничтожать вредные бактерии и повышают сопротивляемость организма.
В умеренном количестве должны присутствовать:
Клюква – очень эффективно предотвращает прилипание бактерий к стенкам мочевого пузыря. Для лечения и профилактики цистита рекомендуется выпивать около 200 мл клюквенного сока в день. Поскольку он обладает насыщенным кислым вкусом, его лучше разводить водой по вкусу. Можно также приготовить ягодный морс, но без добавления сахара, так как сахар служит пищей для патогенных микроорганизмов.
Клюква противопоказана при гастрите, язве желудка, мочекаменной болезни, подагре, повышенной кислотности, аллергии на эту ягоду и личной непереносимости. С осторожностью употреблять клюкву следует при наличии диабета и заболеваниях печени.
Брусника – рекомендована в комплексной терапии воспалительных заболеваний мочевого пузыря и мочевыводящих путей (цистит, уретрит). В аптеке можно купить листья брусники и заваривать отвар.
Продукты с лактобактериями (ацидофильный йогурт, кефир, простокваша) – живые культуры восстанавливают баланс полезных бактерий во влагалище и могут снизить риск попадания патогенных микроорганизмов в мочевыводящие пути.
|
Категория |
Продукты |
|
Овощи |
сельдерей, болгарский перец, брокколи, свёкла, баклажаны, горох, шпинат, огурцы (в них много воды), кабачки, морковь, тыква |
|
Фрукты |
авокадо, бананы, черника, дыни, груши, абрикосы, финики, чернослив и изюм |
|
Ягоды |
клюква, брусника, морошка, черника |
|
Зерновые |
овес, рис |
|
Белки |
рыба, говядина, яйца, птица |
|
Орехи |
миндаль, грецкие орехи, кешью, макадамия и фисташки |
|
Масла |
оливковое, арахисовое, миндальное, кешью и подсолнечное |
|
Кисломолочные продукты |
ацидофилин, кефир, йогурт, нежирный творог |
|
Травы и специи |
петрушка, укроп, базилик, чеснок, тимьян и розмарин |
|
Морсы |
брусничный, клюквенный морс без сахара, компоты из сухофруктов, отвар шиповника |
|
Напитки |
грушевый сок, черничный сок, цикорий, ромашковый или мятный чай |
В качестве перекуса можно выпить кефир, ацидофилин, съесть йогурт или творог.
Один из самых распространенных запросов в Сети – «диета при цистите у женщин запрещенные продукты» и «что нельзя при цистите у женщин», поэтому разберемся, что необходимо исключить.
Однозначно запрещены:
Также следует быть осторожнее, если принимаете биодобавки с кальцием. Этот минерал необходим для здоровья костей, но во время цистита следует избегать добавок с ним, поскольку высокий уровень кальция способствует размножению бактерий в мочевыводящих путях.
|
Категория |
Продукты |
|
Кислые фрукты |
апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины, сливы, ананасы, виноград, кислые яблоки |
|
Овощи |
томаты, редька, редис, бобы, щавель, |
|
Обработанные продукты и продукты, содержащие консерванты |
колбасы, ветчина, копченое мясо, копченая рыба, пельмени, чипсы |
|
Острые специи |
перец чили, горчица, хрен |
|
Заправки |
уксус, кетчуп, майонез |
|
Напитки, раздражающие мочевой пузырь |
кофе, чай, томатный сок, апельсиновый сок, грейпфрутовый сок, газированные напитки и энергетики |
При цистите народные средства применяются следующие:
Отлично повышает иммунитет. Поэтому тем, кого беспокоит цистит, следует включить эти ягоды в рацион, особенно в период обострения простудных заболеваний.
Напиток из клюквы: Разомните один стакан ягод в ступке или измельчите их в блендере. Затем отделите сок от мякоти, залейте мякоть двумя стаканами кипятка, дайте настояться 15 минут. Охлажденный отвар смешайте с клюквенным соком. В конце вместо сахара добавьте мед.
Является эффективным мочегонным и антибактериальным средством. Ее полезно есть сырой или делать отвар из ее листьев (1 ст. ложка на стакан кипятка). Также можно сделать морс или варенье, перетерев свежие плоды с сахаром.
Отвар из брусники: Поместите одну столовую ложку листьев брусники в эмалированную посуду, залейте стаканом (200 мл) горячей кипяченой воды, накройте крышкой и настаивайте на кипящей водяной бане 30 минут. Затем процедите и, не охлаждая, отожмите оставшееся сырье. Доведите объем полученного отвара кипяченой водой до 200 мл. Можно принимать по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день через 40 минут после еды.
Морс из брусники: Позвольте замороженным ягодам брусники (500 г) оттаять естественным путем и перетрите до пюреобразной кашицы. Залейте водой (3 л) и поставьте на медленный огонь. После закипания поварите еще 5 минут и процедите. Морс из ягод брусники может раздражать слизистую желудка, поэтому, если есть проблемы с ЖКТ, лучше делать отвары из листьев растения.
Стимулируют мочеток. В результате усиливается выделение хлористого натрия и выведение солей из организма.
Настойка из корня петрушки: Возьмите 1 ч. л. измельченного корня и залейте его кипятком (250 мл). Настаивайте в течение 15 минут, затем раствор процедите. Обращая внимание на свое самочувствие, можно принимать по ½ стакана получившегося раствора дважды в день.
Петрушка противопоказана при панкреатите, нефритах, мочекаменной болезни и подагре. Людям, имеющим проблемы с почками и печенью, петрушку можно употреблять только с разрешения врача.
Настойка луковой шелухи: 2 ст. л. измельченной луковой шелухи заливают кипятком (400 мл), настаивают 30 минут, затем процеживают. Данный раствор можно принимать по ⅓ стакана, два раза в день в течение всего периода обострения.
Иногда женщины пытаются облегчить свое состояние, принимая горячую ванну, или прогревать зону мочевого пузыря. Поскольку болезнь имеет бактериальную природу, горячая ванна, баня или грелка только усугубят ситуацию – быстрее начнет размножаться патогенная среда, усилятся воспаление и боль, может подняться температура. Тепло спровоцирует распространение инфекции в средний мышечный слой, где расположены кровеносные сосуды, в результате в моче может появиться кровь, и цистит станет геморрагическим.
Спринцевание – серьезная манипуляция, влияющая на микрофлору влагалища. Проводить его без назначения врача нельзя.
Посещение водоемов и бассейна
Продолжительное пребывание в прохладной воде может привести к переохлаждению организма и, как следствие, к еще большему ослаблению иммунитета и усилению воспалительных процессов.
Занятия спортом
Высокая физическая активность во время болезни подавляет иммунитет еще больше. Соответственно, организму сложнее сопротивляться инфекциям, провоцирующим воспаление мочевого пузыря.
Половой контакт
Помимо того, что воспаление мочевого пузыря часто вызывает диспареунию (болезненные ощущения во время полового акта), так еще в процессе микрофлора влагалища может попасть в мочевой пузырь и усилить воспаление.
Очень часто женщины, заболев циститом, сами назначают себе препараты и занимаются самолечением. Это приводит к тому, что болезнь развивается, переходит в хроническую форму, которую сложнее вылечить.
Если нет возможности оперативно попасть к врачу, то в домашних условиях можно облегчить свое состояние следующими методами:
Необходимо срочно обратиться к врачу, если симптомы цистита не проходят и к ним добавились: озноб, высокая температура, моча стала мутной или с кровью, отсутствие мочеиспускания, отеки.
Помните, что все перечисленные методы – временная помощь. Многие женщины долгие годы страдают от регулярных приступов цистита, хотя своевременная диагностика и правильная терапия, назначенная врачом, полностью избавят от этой неприятной болезни и ее последствий.
