Длительная и постоянная цифровая нагрузка на глаза может привести к серьезным проблемам со зрением, включая синдром «сухого глаза», близорукость и даже раннюю катаракту. Как минимизировать вред, рассказал врач-офтальмолог центра общественного здоровья и медицинской профилактики Якутии Иван Корякин.
По данным ВЦИОМ, большинство россиян (75%) проводят перед экранами цифровых устройств более четырех часов в день, а каждый третий — больше восьми часов. Частое использование гаджетов ВОЗ называет одной из главных причин того, что к 2050 году каждый второй человек на Земле будет страдать от близорукости.
На возникновение зрительных расстройств влияют, к примеру, неподвижная поза, неудачный подбор шрифтов, слишком яркое освещение, блики на мониторе, постоянное перемещение взгляда с экрана на клавиатуру.
На прием к офтальмологу обратился 32-летний мужчина с жалобами на резь в глазах, нечеткое зрение и частые головные боли. Обследование показало спазм аккомодации, так называемую ложную близорукость, и синдром сухого глаза. Оказалось, что пациент работает программистом и проводит за компьютером 10–12 часов в сутки, не делая перерывов. После курса лечения и коррекции режима работы симптомы уменьшились, но врач предупредил, что без изменения привычек проблемы вернутся.
